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拼多多解除绑定手机号的步骤如下。

1、打开拼多多，在首页找到【个人中心】并点击打开。

2、进入个人中心后，点击【设置】。

3、在设置页点击【已绑定手机号】。

4、点击【更换绑定手机号】，然后输入新的手机号并完成验证，验证通过后，原手机号即会被解绑，也可以选择点击【注销账号】来解除所有绑定信息，注销账号操作不可逆，一旦操作，该账号将被永久注销。

如果以上方法不可行或遇到其他问题，建议直接联系拼多多的客服人员，他们会提供更具体的指导，在进行任何操作之前，确保自己了解相关的风险。